비트스포츠 멤버십에 가입하고 모든 콘텐츠를 읽으세요!

53회차 경기

계산기 바로가기

회차 경기 리스트
번호 경기일시 홈팀 - 원정팀 프리미엄PICK
309 05/04 (일) 01:00 US레체 vs 나폴리 PICK
312 05/04 (일) 01:30 미정 vs 미정 PICK
315 05/04 (일) 01:30 아스날FC vs 본머스 PICK
318 05/04 (일) 01:30 라스팔마스 vs 발렌시아 PICK
321 05/04 (일) 01:30 도르트문트 vs 볼프스부르크 PICK
324 05/04 (일) 01:45 헤라클레스 vs 페예노르트 PICK
327 05/04 (일) 02:00 툴루즈 vs 스타드렌 PICK
333 05/04 (일) 03:00 흐로닝언 vs 발베이크 PICK
342 05/04 (일) 03:45 애틀랜타U vs 내슈빌SC PICK
344 05/04 (일) 03:45 인테르 vs 헬라스베로나 PICK
347 05/04 (일) 04:00 바야돌리드 vs 바르셀로나 PICK
350 05/04 (일) 04:00 PSV vs F시타르트 PICK
353 05/04 (일) 04:05 AS생테티엔 vs AS모나코 PICK
371 05/04 (일) 05:30 토론토FC vs 뉴잉글랜드 PICK
391 05/04 (일) 08:30 콜럼버스크루 vs 샬럿FC PICK
393 05/04 (일) 08:30 D.C.U vs 콜로라도 PICK
395 05/04 (일) 08:30 인터마이애미 vs 뉴욕레드불스 PICK
397 05/04 (일) 08:30 몬트리올임팩 vs 필라델피아U PICK
399 05/04 (일) 09:30 오스틴FC vs 미네소타U PICK
401 05/04 (일) 09:30 시카고파이어 vs 올랜도시티 PICK
404 05/04 (일) 10:15 샌디에고FC vs FC댈러스 PICK
407 05/04 (일) 10:30 밴쿠버화이트 vs R솔트레이크 PICK
413 05/04 (일) 11:30 로스앤젤레스 vs 휴스턴디나모 PICK
416 05/04 (일) 11:30 산호세E vs 포틀랜드 PICK
419 05/04 (일) 11:30 시애틀S vs 세인트루이스 PICK
434 05/04 (일) 14:00 성남FC vs 서울이랜드 PICK
437 05/04 (일) 14:00 부천FC vs 전남드래곤즈 PICK
471 05/04 (일) 16:00 멜버른빅토리 vs 뉴캐슬제츠 PICK
474 05/04 (일) 16:30 인천FC vs 김포FC PICK
477 05/04 (일) 16:30 충북청주FC vs 수원삼성 PICK
480 05/04 (일) 16:30 안산그리너스 vs 경남FC PICK
483 05/04 (일) 19:00 부산아이파크 vs 충남아산 PICK
486 05/04 (일) 19:00 화성FC vs 천안시청 PICK
489 05/04 (일) 19:15 NAC브레다 vs FC즈볼레 PICK
492 05/04 (일) 19:30 엠폴리 vs 라치오 PICK
495 05/04 (일) 21:00 레알마드리드 vs 셀타비고 PICK
498 05/04 (일) 21:30 GA이글스 vs AZ알크마르 PICK
501 05/04 (일) 21:30 스파르타R vs 트벤테 PICK
504 05/04 (일) 22:00 웨스트햄 vs 토트넘 PICK
507 05/04 (일) 22:00 브렌트포드 vs 맨체스터U PICK
510 05/04 (일) 22:00 브라이턴HA vs 뉴캐슬 PICK
513 05/04 (일) 22:00 AC몬차 vs 아탈란타 PICK
516 05/04 (일) 22:00 FC낭트 vs 앙제SCO PICK
519 05/04 (일) 22:30 아우크스부르 vs 홀슈타인킬 PICK
522 05/04 (일) 23:15 세비야 vs CD레가네스 PICK
537 05/05 (월) 00:15 AJ옥세르 vs 르아브르AC PICK
540 05/05 (월) 00:15 브레스투아 vs 몽펠리에 PICK
543 05/05 (월) 00:15 올림피크리옹 vs RC랑스 PICK
546 05/05 (월) 00:30 첼시 vs 리버풀 PICK
549 05/05 (월) 00:30 프라이부르크 vs 레버쿠젠 PICK
552 05/05 (월) 01:00 AS로마 vs 피오렌티나 PICK
555 05/05 (월) 01:30 에스파뇰 vs 베티스 PICK
558 05/05 (월) 02:30 마인츠05 vs 프랑크푸르트 PICK
594 05/05 (월) 03:45 볼로냐 vs 유벤투스 PICK
597 05/05 (월) 03:45 릴OSC vs 마르세유 PICK
600 05/05 (월) 04:00 뉴욕시티FC vs FC신시내티 PICK
602 05/05 (월) 04:00 소시에다드 vs 빌바오 PICK
614 05/05 (월) 08:00 S캔자스시티 vs LA갤럭시 PICK

▶모두가 속고 있었던 양치의 진실, "양치질 하루 3번하면 안 돼"

2016년08월11일 10시14분
  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
1
널리 알려진 양치 방법들에 대한 반박이 제기 됐다. 

8일 영국 데일리메일은 영국 치위생사 협회(The British Society of Dental Hygiene and Therapy)가 내놓은 양치에 대한 오해와 진실에 대해 보도했다. 데일리 메일과 영국 치위생사 협회가 내놓은 양치에 대한 의견들은 다음과 같다. 

1. 치실이 사실 쓸모없다? 

유럽치주학회 등 여러 학회는 최근 치실이 실제 치아 위생에 도움을 준다는 근거가 없다고 발표한 바 있다. 그러나 영국 치위생사 협회장 미켈라 오닐은 "과학적인 근거가 충분하지 않다고 해서 치실이 도움이 안 된다는 것은 아니다"라며 "칫솔질은 치아가 서로 맞닿는 옆면을 딱지 못한다. (옆면은) 치실을 사용해야 치태를 없앨 수 있다"고 말했다. 

2. 양치는 언제 해야할까? 

영국 치위생사 협회에 따르면 아침을 먹고 난 후 바로 양치를 하는 것은 좋지 않다. 음식을 먹고 난 후에는 입안의 산성도가 올라간 상태이기 때문에 이때 양치질을 바로 하면 치아 표면의 법랑질(에나멜)이 훼손될 수 있다. 따라서 아침을 먹기 전에 양치를 하는 것이 좋다. 

3. 하루에 양치질은 몇 번, 몇 분이나? 

영국 치위생사들은 하루 2번, 2분 동안의 양치질을 권장한다. 양치질을 너무 자주, 오래 하면 치아의 겉을 싸고 있는 법랑질(에나멜)이 닳을 수 있기 때문이다. 

4. 2번 양치질한다면 점심 때는 어떻게? 

점심에도 양치질을 하고 싶다면 최소 식사를 마치고 40분은 기다린 후 양치질을 하는 것이 좋다. 음식 섭취 후 올라간 산성도가 다시 원래의 수치로 돌아가려면 최소 40분이 걸리기 때문이다. 만약 시간이 없다면 무가당 껌을 씹는 것이 도움이 된다. 껌을 씹으면 알칼리성 타액이 많이 분비돼 입안의 산성도를 낮추는데 도움을 준다. 
비트스포츠 프리미엄PICK